今日の体重は90.1㎏。昨日書いた通り、普段の体重は90㎏オーバーの様子。本日はウォーキングをした。僕のガラケーにも歩数計はついていて、本日は10000歩を越えた。といっても、そのうちの3000歩位は、子供たちを幼稚園のバザーにつれて行った分で、ちんたら…
今日はジムに行き、自転車を1時間こいで、軽い筋トレをした。ここしばらく体重計に乗っていなかったが、終了後、久々に乗ってみた。 89㎏であった。80後半かなとは思っていたが、ジムで運動後に素っ裸でこれなので、普段は90㎏オーバーだろう。外来で脂肪肝…
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