また僧帽筋を痛めた。懸垂が悪かったか、ディップスが悪かったか。懸垂はちゃんとネットに書いてあったようにワイドにして、顎を引いてやったのに。ディップスは25㎏荷重して行っているが、懸垂台がぎしぎしと言って怖い。合計100㎏になるが、普段から100㎏…