肩のリハビリがなかったので、先週久しぶりにジムに行った。右肩はだいぶ良くなったが、今度は左肩が痛くなってきているので、軽めに筋トレをした。その後自転車をこぎながら、昔買ったbluetoothのイヤホンで音楽を聴いていた。 ‥そのままジャージに入れて洗…